Witam, mam następujący problem, a mianowicie ostatnimi czasy mam dużą aktywność sportową i chciałbym jeszcze dalej uczęszczać na siłownie. Wykonuję trening fbw Prosiłbym o ocenę tego grafiku czy to nie będzie za bardzo przemęczające? pon-siłownia wt-dzień wolny śr- siatkówka czw-piłka nożna pią- siłownia sob- piłka nożna niedziela- dzień wolny [...]
[...] f*** up and train" (najlepiej jesli ktos ma oba naraz ) Sprzet najlepiej z Wroclawia albo do okolo 100km od Ostrzeszowa (południowa wielkopolska) ale mozna sie dogadac jesli dalej i bedzie rozsadna cena ;p Filmy jesli ktos ma 2 to wysylka poczta. SZUKAM SPRZETU SOLIDNEGO - NIE SAMOROBEK oczywiscie wszystko w rozsadnych cenach czekam na oferty - [...]
Witam. Pod koniec tyg kończe swój pierwszy cykl na Shoock Therapy + Storm Zrobie miesiąc przerwy i chce zrobić następny. Tylko nie wiem czy go ciągnąć dalej na Stormie i Shocku czy coś innego. Napewno w tym cyklu chce jakiś stak,booster treningow i booster pompujący myślalem nad takim zestawem JetFuse NOX + HP + Nitrobolon Energizer Co wy na to? [...]
[...] w czym nie można regulować obciążenia. A może masz wyciąg górny za grosze, jeśli jest ciekawy to pomyślę. Jesteś z okolic Powiatu Goleniowskiego i chcesz cos takiego sprzedać, na 99% znalazłes kupca. Pisać na maila co jak i gdzie. Odpisuje na 100%. W obrębie Zachodniopomorskiego sam moge przyjechać po towar, gdzieś dalej to juz nie. Czekam!!!
[...] tak, że mojemu ziomkowi po zrobieniu strzała wycieka po wyjeciu igły całkiem sporo oleju. Próbował już nie wyciągać igły po strzale minute, wyciagac igłe jak najwolniej, nawet spinał poślady podczas wyciagania igły i nic, dalej cieknie tel olej...strzały robi igłami 0.7x40. Co radzicie panowie? Zmieniony przez - ZYP w dniu 2010-04-02 12:00:15
witam cykl wyglada tak 1-9 prop 100mg e2d 1-6 meta 25mg ed(jestem w 9tyg) i dalej miało byc przejscie na enana i dorzucenie np. Deki lub pozostawienie propa.Ale sprawy oczywiscie dostały w łeb a właśćiwie mostek na sparingu i 3tydz nie trenuje jeszcze mysle 1-2tyg luzu.Wczoraj z apteki odebrałem pregnyl i [...]
Powiedzcie mi co do poprawy no i czy dalej z masa a na wiosnę drobna wycinka żeby to jakoś wyglądało czy jak?? z góry dziękowa Wzrost 173 waga z 1,5 miesiaca temu 77kg a wymiarow nie znam staż w listopadzie dwa lata ale na poważnie z 1,5 roku Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-11-26 22:10:25
[...] musiałęm pompować żeby trzeźwo patzeć . teraz mam nadciśnieni i puchnie mi szybko bania i to w najmniej oczekiwanych momentach . ratowałem się prestaarium ale łeb mi dalej puchnie tak że wole nie trenować. co radzicie z libidem róznie planowałem cykl na omce samej tak leczniczo ale z tym nadcisnienim to neiwiem czy mi łeb niepęknie .bo i [...]
[...] stoję nachylony, w skłonie. http://img542.imageshack.us/img542/1916/31sierpnia2012nachylony.jpg Według wskaźnika BMI - mam już idealną wagę do swojego wzrostu. A brzuch jak jest tak był. Lekarz mówi, że jest to już tylko nadmiar skóry - ja myślę, że jest to nic innego jak tłuszcz. Co z tym dalej robić ? Teraz na nowo zaczynam trening siłowy.
[...] takie pytanie... Mianowicie, jem jabłczan kreatyny i nie wiem czy od tego czy nie.. ale strasznie zaczeło mnie syfyić na twarzy( mam pełno pryszczy) i chciał bym wiedzieć czy jak zaczne brać drożdże na te syfy to nie bedzie to kolidowało z kreatyna ?? czy efekt dalej bedzie taki sam... i przy okazji, co lepsze Jabłczan czy MONO ?? Pozdrawiam !!
Czesc mam problem wczoraj wpadlem na super idiotyczny pomysl podgrzewania naboju do wiatrówki nie wpadłem ze moze wybuchnac. Huknoł mi okolo 50cm od ucha na poczatku nie wiedziałem co sie stało zaczeło mi piszczeć i miałem zatkane ucho. Puzniej wieczorem pisk ustał ale dalej mam wrażenie ze ucho jest zatkane. Sa jakies sposoby oprucz lekaża?
[...] mi że najwięcej powinienem ważyć 80kg.Problem w tym że w tym momencie ważę 92kg(spora nadwaga) a nie jestem wcale gruby...Kiedyś ważyłem 100 kg,zredukowałem wagę do 88 kg i dalej nie mogłem zejść .Choć miałem dietę 1200 kcl i regularnie chodziłem na basen.Dodam jeszcze że choć nie ćwiczę na siłowni to jestem "barczysty" i mam rozwaloną klatę.Czy [...]
[...] że podniosłem ża duży ciężar i doszło do przeciążenia. Każał mi poczekać z treningami około miesiąc i nosiłem opaske na nadgarstek. Po miesiącu chciałem wrucić ale dalej czułem ból choć dużo mniejszy. Do teraz ćwiczyłem ten nadgarstek z małym obciążeniem aż ból jest lekko odczuwalny . Możecie polecić mi jakieś usztywniacze do treningów [...]
[...] rosną, ale waga stoi w miejscu. Co do diety to nie mam jakiegoś określonego planu, ale jem 5 posiłków dziennie, zazwyczaj zdrowa żywność nie jakieś fast foody. Mam 17lat, 175-180cm wzrostu i 60/62kg wagi. Nie jestem strasznie chudy, ale wolał bym trochę zwiększyć mase mięśniową. Przejmować się tą wagą czy ćwiczyć dalej, a waga w końcu ruszy?
[...] są nieproporconalne kolana. Od wewnętrznej strony jest jakby luka, brak mięśni nie wiem jak to opisać. Ćwiczę wspinanie na palce, ale łydka tylko się poszerza, a efekt jest dalej zerowy. Co może być przyczyną? Czy są jakieś ćwiczenia nie rozbudowujące łydki, a "wypełnienie" tej nieproporcjonalnej luki? [...]
Hej nurtuje mnie pytanie ,gram juz 10lat w noge,4lata temu złamałem piszczel (prawa noga)a rok temu lewą strzałke(lewa noga),i zastanawiam sie czy grac dalej w noge,ogólnie czuje sie dobrze ,tylko czy dwa złamania ksoci to nie zaduzo,z jednej strony mysle kurde złamałem juz dwa razy złamie trzeci i juz jest pomnie ,a z drugiej strony mam 19 lat [...]
[...] zabrałem sie do robienia pompek. Po którejs z kolej seri, połozylem sie na brzuchu i lekko przechylilem na bok, poczym cos strzykneło mi(któres z żeber )poczym odczuwalny byl ból. Wszyscy mówili ze niemozliwe zeby zebro bylo zlamane. Minął tydzien od powstania kontuzji, a dalej mnie boli. -Nie moge ćwiczyć Co robić!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem w trakcie 5tyg redukcji, jak widac jest lipa:D doradzcie co robic ciac dalej czy masowac? tak w ogole jaki mam BF tak na oko? waga: 73kg wzrost: 186cm wiek: 26 lat wymiary: wole sie nie zalamywac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cfbf6b2dbbd4097a0f05a6b3e41a22a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35a214ddf1a949ed892a038cf5686e23.JPG [...]
Witam. a wiec koncze cykl bo juz efekty mizerne i niema co ciagnac dalej i czy moze ktos mi rozpisac odblok? teraz bedzie tydzien propa 100mg e2d nastepny tydzien 50mg e2d. dodam ze w sumie bylem ok 8 miesiecy ON ...ale ten czas leci kiedy zaczac bic HCG? dawki?(pierwsza stycznosc z tym srodkiem bo cos jajek niema) kiedy clomid? w jakich [...]
[...] razy w tygodniu po 12-14 minut, opalenizna jest ladna i itd. ale na policzku zrobila mi sie biala plama, takie jasne przebarwienie, niechce sie opalic to miejsce i wyglada troche brzydko, jakby "starte" czy cos. Myslalem ze jak bede opalal sie dalej to to wyrownam, i....wyskoczyla druga na drugim policzku. Czy to zejdzie kiedys czy to juz amen ?
